Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 55,57g | Węglo: 89,10g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Banan. Obiad: Orzechy Nerkowca, Zupa Szczawiowa, Biała Mąka, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Sos Sojowy, Biedronka Pieczarki, D'aucy China z Przyprawą Orientalną, Tokyoto Makaron Gryczany Nitki Soba. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Kaufland Brzuszki Łososia, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|