Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 139,21g | Białk: 174,13g | Węglo: 189,77g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwone Pomidory (z Puszki), Risana Ryż Basmati. Obiad: Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|