Dziennik Yodous, 05 mar 16

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

BF wg fałdomierza: 9.0% (bez zmian)
BF wg Tanita MC-980: 10,4%, Masa miesniowa: bez zmian

O tyle dobrze, ze zmiany w budowie nie dostrzegam, natomiast w sposobie/ilosci odzywiania juz tak. Stopniowo bede zwiekszal ilosci a od przyszlego tygodnia zmiana planu treningowego.

71,6 kg Do tej pory straciłeś: 0,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 marca 2016:

1261 kcal

Tłusz: 92,04g | Białk: 43,43g | Węglo: 72,33g. Śniadanie: Kiełbasa z Dzika, Golden Sun Ryż Basmati, Sernik. Lunch: KFD Masło Orzechowe. więcej...

2501 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Sauna - 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Z tą Tanitą to chyba trzeba średnią brać. Ja fałdomierzem mam 13 % a Tanita pokazuje 17 %

05 mar 16 przez użytkownika: Damian’78


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yodous

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yodous, 05 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi Yodous