Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2831 kcal
|
Tłusz: 162,31g | Białk: 143,04g | Węglo: 230,43g.
Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jabłko. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Migdałów. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|