Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 111,73g | Białk: 204,57g | Węglo: 188,31g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Lunch: Rzodkiewka, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Orzechy Nerkowca. Obiad: Filet z Piersi Indyka, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|