Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2618 kcal
|
Tłusz: 115,28g | Białk: 208,43g | Węglo: 185,23g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Nerkowca, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Monini Olej Ryżowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Zyskuje 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|