Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2016
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 101,49g | Białk: 195,40g | Węglo: 211,58g.
Śniadanie: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Lunch: Rzodkiewka, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Lidl Buraki Gotowane. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Biedronka Pieczarki, Lidl Podudzia z Kurcząt, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|