Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2016
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 110,03g | Białk: 211,71g | Węglo: 169,28g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tesco Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Obiad: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Karkówka Surowa. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|