Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 112,05g | Białk: 187,65g | Węglo: 193,79g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Buraki Gotowane, Tesco Ryż Jaśminowy. Obiad: Karkówka Surowa, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: Celiko Galaretka bez Cukru, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|