Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2553 kcal
|
Tłusz: 97,58g | Białk: 194,53g | Węglo: 220,09g.
Śniadanie: Bakalland Migdały Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Cenos Kasza Jaglana. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Tesco Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Ryż Jaśminowy, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Rzodkiewka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|