Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 80,16g | Węglo: 65,77g.
Śniadanie: Jajko, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kiwi, Jajko na Twardo. Obiad: Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|