Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2016
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 101,80g | Białk: 167,94g | Węglo: 231,72g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Tesco Ryż Basmati. Obiad: Ziemniaki, Karkówka Surowa. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Ciasto Białkowe Mateusz. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|