Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3146 kcal
|
Tłusz: 161,02g | Białk: 212,11g | Węglo: 215,80g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Jana Śmietanka 30%. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Monini Oliwa z Oliwek, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna. Obiad: Jabłko, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Jajko Świeże, Melvit Kasza Jaglana. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|