Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 148,48g | Węglo: 262,91g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: KFD Premium Gold Mix, Morele. Przekąski/Inne: Lody, Pastani Makaron Durum, Mięso z Piersi Kurczak, Sos Teriyaki, Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|