Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 116,66g | Białk: 48,59g | Węglo: 75,11g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Intenson Ksylitol, Truskawki, Bakoma Mascarpone, Seler, Pietruszka, Por, Cebule, Marchewki, Agrotop Smalec Gęsi, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Wiórki Kokosowe, Cytryna. Obiad: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Tołpyga, Zott Śmietana 18%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Seler, Cebule, Marchewki, Agrotop Smalec Gęsi, Por, Pietruszka. Przekąski/Inne: Biedronka Chorizo Extra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|