Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3030 kcal
|
Tłusz: 130,03g | Białk: 210,11g | Węglo: 245,95g.
Śniadanie: Sante Sezam, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Wiórki Kokosowe, Jana Śmietanka 30%, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Sierpc Ser Królewski, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|