Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 23,35g | Białk: 104,88g | Węglo: 336,47g.
Śniadanie: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Jabłko. Lunch: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Papryki Jalapeno, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Baresa Pesto Zielone, Smak Chrzan Tarty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Marchewki. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|