Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2016
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3074 kcal
|
Tłusz: 166,52g | Białk: 195,25g | Węglo: 199,88g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jana Śmietanka 30%, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Monini Oliwa z Oliwek. Obiad: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|