Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3016 kcal
|
Tłusz: 154,00g | Białk: 174,08g | Węglo: 234,48g.
Śniadanie: Jana Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pilos Mleko 1,5%, Risana Ryż Basmati, Chira Fasola Szparagowa Cięta, Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banan, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Przekąski/Inne: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|