Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3712 kcal
|
Tłusz: 238,16g | Białk: 220,14g | Węglo: 175,44g.
Śniadanie: Jana Śmietanka 30%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Jajko Świeże, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Lunch: Risana Ryż Basmati, Sport Definition That's The Whey, Pilos Mleko 1,5%, Banan. Obiad: Kresto Orzechy Włoskie, Bakallino Orzechy Laskowe, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Skrzydełka Kurczaka bez Kości (na 100G -45 To Kości). Przekąski/Inne: Sport Definition That's The Whey, Pilos Śmietanka 30%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|