Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3534 kcal
|
Tłusz: 187,94g | Białk: 195,70g | Węglo: 264,93g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Jana Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Buraki Gotowane, Monini Oliwa z Oliwek, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Obiad: Banan, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Mleko 1,5%, Sport Definition That's The Whey, Pilos Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|