Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 83,54g | Białk: 128,93g | Węglo: 215,69g.
Śniadanie: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Banan, Jabłko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone), Pomidory Koktajlowe, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|