Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4868 kcal
|
Tłusz: 205,71g | Białk: 177,49g | Węglo: 567,83g.
Śniadanie: Jabłko, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Tiramisu, Łosoś, Animak Makaron Tagliatelle, Łowicz Powidła Śliwkowe. Przekąski/Inne: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. więcej...
|
|
3092 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|