Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 109,03g | Węglo: 324,36g.
Śniadanie: Jabłko, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Lunch: Tiradell Makaron Spaghetti, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti, Tiradell Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Nerkowców. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|