Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 115,22g | Białk: 159,64g | Węglo: 295,69g.
Śniadanie: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Jabłko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti. Obiad: Sos Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Tiradell Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|