Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 101,86g | Białk: 31,28g | Węglo: 80,54g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Green Pesto, Maj Win, Jajko, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Zupa Ogórkowa. Lunch: Jeżyny, Banan. Obiad: Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Agrotop Smalec Gęsi. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Wawel Czekolada Gorzka 90%. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|