Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 147,92g | Węglo: 332,01g.
Śniadanie: Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti, Łowicz Powidła Śliwkowe. Lunch: Beef Master Tatar Wołowy, Zupa Grzybowa, Jabłko, Golden Sun Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Obiad: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Jajko, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert, Golden Sun Ryż Basmati. więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|