Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 61,64g | Białk: 191,68g | Węglo: 251,97g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD WPC 80. Lunch: Biedronka Kasza Gryczana, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Pestki Dyni, Zielone Nadziewane Oliwki, Roleski Musztarda Stołowa, Madero Ketchup Pikantny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szparagi (Odsączone, z Puszki). Przekąski/Inne: KFD Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|