Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 85,53g | Białk: 147,53g | Węglo: 333,09g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|