Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 129,67g | Białk: 82,69g | Węglo: 53,54g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Awokado, Migdały, Cytryna. Lunch: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Salami, Rzodkiew, Światowid Radamer, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. Obiad: Agrotop Smalec Gęsi, Cebule, Polędwiczka Wieprzowa, Tesco Jogurt Naturalny Light Grecki, Piątnica Śmietana 18%, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Rzodkiewka, Szczypiorek, Carrefour Twaróg Półtłusty, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Orzeszki z Pieca z Solą. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|