Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2729 kcal
|
Tłusz: 78,47g | Białk: 173,30g | Węglo: 298,34g.
Śniadanie: KFD WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, KFD WPC 80, KFD X-Gainer. Obiad: Oliwa z Oliwek, KFD Masło Orzechowe, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, BoboVita Gruszki i Banany, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|