Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 150,39g | Białk: 81,57g | Węglo: 96,36g.
Śniadanie: Marinero Śledzie Wiejskie, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Cytryna, Awokado, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy. Lunch: Rzodkiewka, Buraczki Zasmażane, Ogórek Kiszony, Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Sottile Gusto Gorgonzola, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Cukier, Borówka Amerykańska. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kotlet Mielony Smażony. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|