Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2773 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 233,54g | Węglo: 309,99g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: KFD WPC 80, Biedronka Bułka z Ziarnami, Madero Ketchup Pikantny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: KFD Protein Dessert, KFD X-Gainer, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|