Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4575 kcal
|
Tłusz: 178,84g | Białk: 116,22g | Węglo: 610,26g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium Carb Mix, Łowicz Powidła Śliwkowe. Przekąski/Inne: Milka Triolade. więcej...
|
|
3357 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|