|
waga planowana do osiągniecia przed wakacjami jest :)
Jak sie dodaje zdjecia do dziennika?
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 164,14g | Białk: 119,89g | Węglo: 40,19g.
Śniadanie: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Masło, Kapusta Pekińska, Agrotop Smalec Gęsi, Rostbef. Obiad: Primavika Tahini Naturalne, Jeżyny. Przekąski/Inne: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Dawtona Sok Wielowarzywny, Cebula Smaż♣Ona, Wątróbka Drobiowa, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 maj 16 przez użytkownika: edzia7373
|
wystawiasz sobie zdjęcie na jakimś serwerze, a potem linkujesz w znaczniki img
18 maj 16 przez użytkownika: jaszczomb916
|
dzięki, choc chyba nie do kona mi to wyszlo ale jest przynajmniej link
18 maj 16 przez użytkownika: lillly78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|