Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 173,60g | Białk: 70,10g | Węglo: 36,67g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic, Folwark Remulada Duńska. Obiad: Salami, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szpinak, Światowid Radamer, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło. Przekąski/Inne: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ogórek Kiszony, Rzodkiew. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|