Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3080 kcal
|
Tłusz: 137,94g | Białk: 186,25g | Węglo: 273,76g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Lunch: Lidl Mięso Mielone Wołowe, czerwona fasola fresh, sombrero, Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Rumsztyk Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Pilos Mleko 3,2%, KFD Protein Dessert, Truskawki, KFD Dietetyczna Galaretka. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|