Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 166,73g | Białk: 38,57g | Węglo: 44,55g.
Śniadanie: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy. Lunch: Agrotop Smalec Gęsi, Karkówka. Obiad: Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Morwa Biała Suszona, Pilos Śmietana 18%, Truskawki, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Smalec, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|