Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3080 kcal
|
Tłusz: 119,56g | Białk: 243,76g | Węglo: 193,92g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Masło, Jajko, KFD WPC 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Lunch: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD WPC 80. Obiad: Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90, Lidl Kręciołki z Boczku w Marynacie, Warka Radler, Karkówka z Grilla, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Czerwona Papryka, Cukinia, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ketchup, Pudliszki Ketchup Pikantny. Przekąski/Inne: Belcanto Lody o Smaku Tiramisu, Piątnica Śmietana 18%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|