|
Nie wiem jak to możliwe że waga mi po wczorajszym obżarstwie zjechała xD albo dzięki IF albo mam za dużą jednak dawke euthyroxu,trzeba będzie to sprawdzić
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 110,98g | Białk: 66,59g | Węglo: 38,56g.
Śniadanie: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Kaufland Brzuszki Łososia. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Ogórek Małosolny, Smalec, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szponder Wołowy. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Przekąski/Inne: Cukier, Smalec, Maritime Krewetki Koktajlowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
wszystko zalezy czym sie obzera czlowiek :)
08 cze 16 przez użytkownika: vibo69
|
tłuszcze tłuszczami ale deficyt kaloryczny chyba też sie liczy
08 cze 16 przez użytkownika: lillly78
|
powodow moze byc nawet kilka. wiekszy deficyt.. mniej wegli.. mniej soli.. wiekszy wydatek.. alkohol... i pewnie jeszcze cos da sie wymyslic :)
08 cze 16 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|