|
5.8
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 76,39g | Białk: 105,09g | Węglo: 57,59g.
Śniadanie: Pomidory, Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Vital Fresh Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|