Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2839 kcal
|
Tłusz: 98,75g | Białk: 250,90g | Węglo: 236,86g.
Śniadanie: KFD X-Gainer, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Heinz Ketchup, KFD WPC 80, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: KFD WPC 80. Obiad: Tesco Surówka z Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kiwi, Beza, Mięso z Dzika, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zupa Gulaszowa, Ryba po Grecku, Tort Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|