Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 122,98g | Węglo: 357,76g.
Śniadanie: Pilos Mleko 2%, Nesquik Płatki Nesquik. Lunch: KFD Premium WPC 80, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Premium Carb Mix. Obiad: KFD Premium WPC 80, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert, Golden Sun Ryż Basmati, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|