|
Przez 3h zeszlo 700gr. Woda i inne rzeczy. Świnka odnotowuje mały spadek... Przez trening do północy. Ale Świnka jeszcze się nachrumka i urośnie na ładna kuleczke na lato. Chrum chrum!
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3824 kcal
|
Tłusz: 178,42g | Białk: 246,79g | Węglo: 312,18g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jajko. Lunch: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Migdałów, Czerwona Papryka, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: KFD Premium WPC 80, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Golden Sun Ryż Basmati. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|