Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3423 kcal
|
Tłusz: 135,87g | Białk: 177,42g | Węglo: 385,21g.
Śniadanie: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko. Lunch: KFD Premium Carb Mix, Łowicz Powidła Śliwkowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Migdałów, Karpatka. więcej...
|
|
3449 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|