Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 84,27g | Białk: 214,26g | Węglo: 240,61g.
Śniadanie: Bakalland Mieszanka Orzechów, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Banan, Tesco Błonnik Naturalny, Nestlé Płatki Fitness, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80 Instant. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Grillowana Pierś z Kurczaka, Kinder Kinder Chocolate, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Gruszki. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|