Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3009 kcal
|
Tłusz: 109,26g | Białk: 158,18g | Węglo: 343,29g.
Śniadanie: Żelki, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Premium Carb Mix, Jajko. Lunch: KFD Premium WPC 80, Golden Sun Ryż Basmati, Potrawka z Kurczaka, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Potrawka z Kurczaka, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Lajkonik Precelki. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|