Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3931 kcal
|
Tłusz: 201,60g | Białk: 197,64g | Węglo: 349,49g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko. Lunch: Jabłko, Banan, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Migdałów, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Potrawka z Kurczaka. Obiad: Potrawka z Kurczaka, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, KFD Collagen. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|