Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3611 kcal
|
Tłusz: 192,96g | Białk: 208,46g | Węglo: 254,07g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekovita Masło Polskie, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Grejpfrut, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Oliwa z Oliwek. Obiad: Grejpfrut, Schab w Plastrach Lidl, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Skrzydełka Kurczaka bez Kości (na 100G -45 To Kości). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|