Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3164 kcal
|
Tłusz: 183,78g | Białk: 174,82g | Węglo: 207,25g.
Śniadanie: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Pomarańcze, Grejpfrut, Mlekovita Masło Klarowane, Monini Oliwa z Oliwek, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Schab w Plastrach Lidl. Przekąski/Inne: Sport Definition That's The Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|